ULANGAN TENGAH SEMESTER ITAHUN PELAJARAN 2013/ 2014MIT NURUL ISLAM NGALIYAN SEMARANG
Nama : Tanggal : 30 September 2013
Kelas : I Mata Pelajaran : Penjaskes
I. Jawablah pertanyaan dibawah ini dengan menyilang jawaban yang benar, a, b, atau c
1. Jinjit adalah jalan dengan …
a. Tangan b. Kepala b. Ujung kaki
2. Saat berlari pandangan ke …
a. Depan b. Samping c. Belakang
3. Berlari dapat menguatkan Otot…
a. Leher b. Tangan c. Kaki
4. Berjalan setiap pagi dapat membuat tubuh …
a. Sehat b. Bersih c. Sehat
5. Lempar tangkap bola membutuhkan kekuatan …
a. Kepala b. Kaki c. Tangan
6. Saat menangkap bola pandangan ke …
a. Kanan b. Arah datangnya bola c. Bawah
7. Sebelum olahraga dimulai diadakan …
a. Pemanasan b. Ceramah c. Rekreasi
8. Agar lemparannya jauh, ayunan tangan harus …
a. Pelan b. Lentur c. Kuat
9. Olahragawan adalah sebutan untuk orang yang gemar melakukan kegiatan …
a. Bernyanyi b. Olahraga c. Berdagang
10. Semua aktivitas dapat dilakukan dengan baik, bila tubuh kita dalam keadaan …
a. Lelah b. Sehat c. Sakit
11. Sikap berdiri sempurna posisi badan …
a. Lurus ke depan b. Ke bawah c. Ke atas
12. Saat berjalan pandangan menuju kemana …
a. Ke bawah b. Ke atas c. Lurus kedepan
13. Posisi kedua tangan saat posisi istirahat adalah …
a. Di samping badan b.Di belakang badan c. Di atas kepala
14. Jalan ditempat memperkut otot …
a. Kaki b. Bahu c. Lengan
15. Bersih itu pangkal …
a. Sehat b. Sakit c. Berpenyakit
16. Kuku yang panjang harus di …
a. Pelihara b. Potong c. Biarkan
17. Kalau badan kotor segera …
a. Tidur b. Bermain c. Mandi
18. Anak balita diberi imunisasi supaya …
a. Kebal b. Mudah kena sakit c. Gemuk
19. Agar tidak menabrak saat berjalan mata mata tidak boleh …
a. Terbuka b. Terpejam c. Diusap
20. Pada permainan tembak burung, tugas burung adalah …
a. Menembak b. Menghindar c. Duduk
II. Isilah titik-titik dibawah ini dengan menuliskan jawaban yang tepat.
1. Saat berjalan ke depan pandangan mata adalah ke arah …
2. Berjalan jinjit dapat melatih ...
3. Gerakan melompat membutuhkan kekuatan otot …
4. Sikap berdiri yang benar posisi badan …
5. Sikap istirahat kedua kaki …
6. Saat berolahraga hendaknya memakai pakaian …
7. Kebersihan adalah pangkal dari …
8. Kuku yang panjang dan kotor mengandung …
9. Menggosok gigi itu menggunakan …
10. Setelah diberi imunisasi daya tahantubuh akan menjadi …
